Ich bin dann mal schlank - KOCHBUCH

Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch

156 S., im Großformat 21 x 21 cm
ISBN 9783932908637

Perfekte Gerichte für perfekte Tage

Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder?
Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller «Ich bin dann mal schlank» präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren «Risiken und Nebenwirkungen»: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank.

Vielseitig  Mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage vom Frühstück bis zum Abendessen

Schön einfach  Crash-Kurs für Ein-, Um- und Aufsteiger in Sachen «Gesund kochen»

Schnell  Die meisten Gerichte sind in weniger als 15 Minuten fertig. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt

Blitzschnell  Einige Snacks haben Sie in 180 Sekunden auf dem Tisch

Kreativ  Ich bin eine Zucchini im Döner – holt mich hier raus!

Mit Schlank-Effekt  Gute Nacht ohne Kohlenhydrate

«Patric Heizmann erklärt in gut verständlicher Sprache und fantasievollen Bildern - wissenschaftlich absolut korrekt - die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft»
Andreas Scholz, Diplom-Ökotrophologe, Präsident der Gesellschaft für Ernährungsforschung

«Die Tipps sind leicht anzuwenden und praxistauglich. Wer nach dieser Methode vorgeht, ernährt sich automatisch gesund»
Dr. Corinna Hermann, Ernährungsmedizinerin und Homöopathin

«Patric Heizmann – Der Senkrechtstarter unter den Ernährungs-Gurus»
Hörzu

«'Ich bin dann mal schlank' ist Gutes für Geist, Magen und Zwerchfell – leicht bekömmliche Ernährungsberatung»
Welt Kompakt

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